Hibisco — Hibiscus sabdariffa
Nome popular: Hibisco, vinagreira, azedinha, groselha etc.
Nome Ayurveda: Japa Pushpa
Família: Malvaceae
Partes usadas: Cálice floral
Nativa de: África
Sabor: Amargo e adstringente
Guna (atributo): Leve e seco
Virya (potência): Fria
Vipaka (efeito pós digestivo): Picante
Efeitos nos doshas: Reduz Kapha e Pitta
Benefícios medicinais:
Os cálices vermelhos são ricos em vitamina C, ácidos e antioxidantes, que contribuem para seu sabor azedo e suas propriedades anti-inflamatórias. Tradicionalmente, os cálices são utilizados em chás e bebidas ao redor do mundo, sendo conhecidos por nomes como "sorrel" no Caribe e "karkade" no norte da África. Além de sua capacidade de esfriar e regular a temperatura corporal, o hibisco é utilizado para melhorar a saúde cardiovascular, reduzir a pressão arterial e o colesterol, e fortalecer o sistema imunológico.
O hibisco também é valorizado por suas propriedades diuréticas e antimicrobianas, que ajudam a prevenir infecções do trato urinário e facilitar a excreção de ácido úrico, potencialmente prevenindo gota e cálculos renais. Na saúde reprodutiva, o hibisco auxilia no equilíbrio hormonal, alívio de cólicas menstruais e regulação do fluxo menstrual. Seu efeito adstringente e ação antiespasmódica são benéficos em casos de inflamação e irritação no sistema digestivo e geniturinário. Além disso, estudos sugerem que seu alto teor antioxidante pode proteger o fígado e ter potencial quimiopreventivo contra o câncer, ressaltando a importância desta planta tanto na medicina tradicional quanto em pesquisas científicas modernas.
Ações:
Anticatarral
Anti-inflamatório
Antibacteriano
Antimicrobiano
Antioxidante
Adstringente
Equilibra hormônios
Cardiotônico
Diurético
Hepático
Hipocolesterolemiante
Estimulante imunológico
Tônico reprodutivo
Formas de Uso:
Alimento
Glicerito (fresco)
Mel infusionado
Vinagre infusionado
Xarope
Chá
Tintura
Dose para Adultos:
Chá: 2 colheres de chá de cálices de hibisco em 1 xícara de água fervente, 3 vezes ao dia.
Cuidados:
O Hibiscus sabdariffa é geralmente seguro para uso. No entanto, doses muito elevadas do seu extrato podem causar toxicidade hepática. Durante a gravidez, o consumo de hibisco deve ser evitado devido a relatos de que ele pode induzir a menstruação.