Gengibre — Zingiber officinale

Nome popular: Gengibre

Nome Ayurveda: Adraka

Família: Zingiberaceae

Partes usadas: Rizoma

Nativa de: Originária da Ásia e cultivada no Brasil

Sabor: Picante

Guna (atributo): Pesado e penetrante

Virya (potência): Quente

Vipaka (efeito pós digestivo): Doce

Efeitos nos doshas: Pacifica Vata e Kapha

Benefícios medicinais:

Tem ação estimulante digestiva, com indicação nos casos de desconfortos digestivo e sensação de peso, e como carminativo nas cólicas flatulentas. Combate rouquidão e inflamação da garganta. Ajuda em casos de debilidade seminal, vômitos, asma, bronquite, doenças cardíacas, filariase, edema, timpanite, doenças abdominais e distúrbios causados por Vata.

Ações:

• Anti-emético: contra enjôos e vômitos

• Anti-inflamatório: reduz a inflamação

• Antiespasmódico: alivia espasmos musculares

• Antiviral: combate vírus

• Carminativo: reduz gases intestinais

• Estimulante circulatório: Estimula a circulação sanguínea

• Radioprotetor: protege contra radiação

Dose para Adultos:

• Infusão: 3-5 gramas de raiz fresca/dia ou 0,5 a 2 colheres de chá de raiz seca/dia.

• Tintura:

  • Erva fresca: 1-2 mL (1:2, 60%) 3 vezes ao dia de uma tintura fresca 1:2;

  • Erva seca: 0,8-1,5 mL (1:5, 60%) 3 vezes ao dia (Kuhn & Winston, 2008).

Cuidados:

O gengibre pode interagir com certos medicamentos como varfarina e medicamentos para diabetes e pressão alta. O gengibre pode aumentar o risco de sangramento. Praticantes de Medicina Tradicional Chinesa alertam que mulheres grávidas não devem usar mais de 2 gramas de gengibre seco por dia (Hoffmann, 2003). Não indicado em casos de doenças de pele, sangramentos, anemia.