Alecrim — Rosmarinus officinalis L.

Escrito por Morgana

Nome popular: alecrim

Nome Ayurveda: Rujmari

Família: Lamiaceae

Partes usadas: Flores, folhas e frutos

Nativa de: Região Mediterrânea com cultivo em quase todos os países de clima temperado

Sabor: Adstringente

Guna (atributo): Seca, leve, penetrante

Virya (potência): Quente

Vipaka (efeito pós digestivo): Picante

Efeitos nos doshas: Boa para os três doshas, especialmente para Kapha

Benefícios medicinais:

Além do uso culinário, o alecrim é utilizado para má digestão, gases no aparelho digestivo, dor de cabeça, dismenorreia, fraqueza e memória fraca. Pode ajudar a tratar hipertensão, problemas digestivos, perda de apetite, sintomas de reumatismo. Protege o fígado e é antitumoral. O uso tópico é cicatrizante, antimicrobiana e estimulante do couro cabeludo.

Ações:

  • Analgésico

  • Antifúngico

  • Anti-inflamatório

  • Antibacteriano

  • Anticancerígeno

  • Antidepressivo

  • Antimicrobiano

  • Antioxidante

  • Antisséptico

  • Antiespasmódico

  • Ansiolítico

  • Carminativo

  • Colagogo

  • Estimulante circulatório

  • Diaforético

  • Diurético

  • Emenagogo

  • Nervino

  • Restaurador

  • Rubefaciente

Formas de Uso:

  • Alimento

  • Óleo infusionado

  • Vinagre infusionado

  • Chá

  • Tintura

Dose para Adultos:

  • Tintura: 1-2 ml (1:5 em 40%) 3 vezes ao dia;

  • Infusão: 1-2 colheres de chá de erva seca, 1 xícara de água fervente, deixar em infusão coberta por 10-15 minutos, 3 vezes ao dia.

Cuidados:

Mulheres grávidas e lactantes podem usar alecrim na quantidade utilizada para tempero culinário, mas não devem beber o chá ou usar o óleo essencial.

Morgana
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